Идем на пляж! Что взять с собой, чтобы провести весь день у воды

Водные процедуры, особенно в море, поднимают иммунитет, закаляют организм, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ и оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Все это касается не только взрослых, но и детей. Летом на пляже при правильной организации досуга малыши получают массу положительных эмоций, однако выбираться к открытым водоемам без предварительной подготовки может быть чревато для их здоровья.

В этой статье расскажем, что взять на пляж с ребенком и как устроить его досуг у воды, чтобы времяпровождение было не только приятным, но и полезным.

Если правильно организовать детский досуг, на пляже можно провести весь день

Защитные средства от солнца для детей

Летом солнце для детей может быть очень опасным: если не соблюдать мер предосторожности, ребенок может получить солнечные ожоги кожи и тепловой удар. Поэтому, собираясь на пляж, непременно возьмите:

• Крем от солнца для детей. Если малышу еще нет года или он чуть старше этого возраста, то степень защиты у средства должна быть не менее SPF 50+, если ему 2–3 года, то SPF 40–50. При выборе крема можно ориентироваться и на возраст, указанный на тюбике. Однако имейте в виду: приобретая средство для детей от 3 лет перед использованием важно убедиться в его гипоаллергенности. Для этого нанесите немного крема на сгиб локтя ребенка, если красноты спустя время не появилось, то средство можно смело использовать.
• Накидку для детей от солнца. Она может выглядеть как полотенце с капюшоном или как туника. При желании можете приобрести рашгард (специальную рубашку для ребенка в комплекте с плавками) – он не просто защищает от солнца, в нем и купаться можно.
• Головной убор – желательно с козырьком или широкими полями. К кепке или панаме может быть пришита короткая накидка – такие изделия спасают от ультрафиолета не только голову, но и шею с плечами.

Обратите внимание: крем от солнца необходимо наносить ребенку еще перед выходом из помещения, в котором вы остановились для отдыха, а затем повторять нанесение раз в 2 часа и после каждого купания. Еще желательно загорать с ребенком не под открытыми солнечными лучами, а под тентом.

Что еще нужно для пляжа

Остальные принадлежности для пляжа зависят скорее от возраста малыша.

Для детей до 3 лет:

• Если ребенок все еще ходит в подгузнике, можно взять с собой пару запасных, но непосредственно на пляже ему будет комфортнее находиться в купальных плавках или трусиках, чтобы ему нигде не натерло и не возникло опрелостей. Если он уже умеет садиться на горшок, то стоит задуматься о том, чтобы купить складную или надувную модель.
• Лучше приобрести коляску-трость. Не всегда пляж находится рядом с отелем или дачным домиком. Если до него ребенок еще будет вполне активен и в силах дойти сам, то обратный путь он вряд ли одолеет самостоятельно. Преимущества данной модели в том, что она легкая, маневренная и занимает мало места в поезде или самолете.
• Игрушки. Можно привезти с собой из дома те же, с которыми ребенок обычно играет в ванне, можно взять любимую куклу или машинку, а можно купить набор колобашек, но распаковать его непосредственно при первом посещении пляжа, чтобы заинтриговать малыша – тогда он охотнее будет возиться с новыми игрушками.

Для детей от 3 лет:

• Солнечные очки.
• Надувные круги, нарукавники.
• Мяч, водный пистолет.

Для ребенка, который впервые будет на пляже, можно в качестве подстраховки взять надувной бассейн: его может испугать необъятная водная стихия, а окунаться, чтобы не перегреться, время от времени нужно обязательно.

Детские модели солнечных очков зачастую выполнены из мягкого пластика и абсолютно безопасны

Простые правила поведения на пляже с детьми

Есть несколько элементарных правил, которые следует соблюдать, чтобы отдых на пляже для ребенка был точно в удовольствие:

1. Отправляться на пляж до 11:00 и после 16:00 часов. В промежутке между этим временем солнце очень агрессивное и может нанести вред нежной коже малыша.
2. Если ребенок отказывается окунаться, то хотя бы обтирать его водой, чтобы не допустить перегрева.
3. Если вы забыли пляжный зонтик или кепку, устройтесь в тени под деревьями. Пусть расстояние от выбранной локации до водоема будет больше, чем вам хотелось бы, зато малыш будет защищен от палящих лучей солнца.
4. Помните, что, как и в домашних условиях, надолго увлечь детей игрушками невозможно, им необходимо будет ваше участие, тем более в незнакомом месте. Воспользуйтесь моментом, чтобы еще больше сблизиться с вашим крохой: загар «прилипнет» к вам в любом случае, необязательно лежать для этого в позе морской звезды на лежаке. Устройте поиск морских сокровищ – ракушек, постройте совместно с малышом башню из гальки или замок из песка, просто брызгайтесь водой и веселитесь от души.

Принимайте участие в играх с детьми и они просто не успеют соскучиться

И напоследок: не забудьте каждый раз брать с собой побольше питьевой воды, чтобы избежать обезвоживания. А также пригодится перекус в виде фруктов или легкого печенья: на свежем воздухе быстро разыгрывается здоровый аппетит.