Самые популярные вопросы о грудном вскармливании

Почему многие женщины отказываются от грудного вскармливания и переводят ребенка на смесь? Зачастую это связано с давлением со стороны родственников и врачей, а также существующими заблуждениями о ГВ. Кроме того, любая молодая мамочка мечтает побыстрее вернуться к привычной жизни, выйти на работу, начать общаться с друзьями. Как в этом случае организовать режим грудного вскармливания? И как не лишать себя и кроху чудесных моментов близкого контакта, предусмотренного самой природой?

Кормить ребенка грудью можно в любой обстановке, если на вас подходящая одежда

На самом деле ГВ – это не менее важный этап материнства, чем вынашивание ребенка в течение 9 месяцев. Существует очень много заблуждений о грудном вскармливании детей. Давайте разберемся, почему в них не стоит верить.

№ 1. Смесь сбалансирована витаминами, а значит, так же полезна, как грудное молоко

В рекламных роликах, которые крутят по телевизору, говорится о том, что в смесях много витаминов и микроэлементов, они специально разработаны с учетом возраста грудничков и их потребностей. С одной стороны, это действительно так. С другой, молочные смеси делают на основе коровьего молока, которое проходит множественную сложную обработку перед тем, как превратится в смесь. Потому что коровье молоко предназначено для телят и в чистом виде может не усвоиться у ребенка. Да, оно обогащено витаминами… которые ни в какое сравнение не идут с теми, что содержатся в грудном молоке кормящей матери. Последнее – уникально по своему составу. Насколько бы ни были совершенны современные технологии, но ученые еще не смогли создать его аналог. Более того, когда малыш заболевает, организм матери моментально реагирует на это: в составе грудного молока резко увеличивается количество защитных компонентов – антител именно к той инфекции, которой заразился малыш. Ни одна молочная смесь такой уникальной функцией, к сожалению, не обладает.

Кормление грудью способствует повышению иммунитета младенца

№ 2. При отказе от ГВ можно сохранить форму груди

Во-первых, грудь может потерять форму и без грудного вскармливания, особенно если она большого размера и женщина не носит поддерживающее белье. Во-вторых, риски, что грудь потеряет форму при отказе от ГВ гораздо выше, чем при кормлении: когда ребенка прикладывают к груди, происходит естественный массаж молочной железы, поэтому она постепенно приходит в норму.

№ 3. При лактации грудь очень сильно болит

Женщины, которые родили впервые, часто практически сразу отказываются от лактации, потому что соски оказываются раздражены, а в самой груди появляются боли.

Между тем, застой молока в груди, который может привести к лактостазу, трещины на сосках – все это результаты неполного опорожнения груди при первых попытках грудного вскармливания, неправильного захватывания малышом соска, неправильного положения его тела во время кормления.

В интернете есть очень много видео на тему «как правильно прикладывать ребенка к груди» и «что делать, если образовался застой». Кстати, в дальнейшем застоя не будет, если вы будете кормить ребенка по требованию, то есть если он будет пить ровно столько, сколько ему требуется. Освоить технику правильного «захвата» ребенком соска несложно: при прикладывании к груди рот вашего крохи должен быть широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, а подбородок касаться вашей груди. Чтобы этого добиться, достаточно слегка «подразнить» младенца: погладить его по щеке или нижней губе (пальцем или соском) – тут же сработает сосательный рефлекс и ребенок раскроет ротик так, как нужно.

Но намного лучше – не надеяться на авось, а еще до родов найти контакты специалиста – консультанта по грудному вскармливанию. Он научит, как правильно прикладывать к груди и ответит на все волнующие вас вопросы.

Что касается микротрещин, то от них можно избавиться с помощью специальных кремов или мазей, нанося их сразу после очередного кормления. Или использовать накладки на грудь. Просто купите это все заранее и возьмите с собой в роддом.

Чтобы первые кормления приносили удовольствие и вам, и малышу, постарайтесь правильно прикладывать его к груди

№ 4. При ГВ необходимо соблюдать очень строгую диету

Диета при лактации – еще один отпугивающий многих женщин фактор. Сбалансированное питание необходимо для правильного грудного вскармливания, особенно пока ребенку не исполнится месяц, а затем рацион можно будет постепенно расширять. Дело в том, что пищеварительная система ребенка в первые дни и даже недели после рождения еще очень слаба и не похожа на пищеварительную систему взрослого человека: желудок маленький, но очень быстро растет, пищевод уже сформирован, но он довольно короткий, сфинктер, сдерживающий уже поступившую в желудок еду, слабенький. Поэтому при несоблюдении матерью диеты при грудном вскармливании у грудничка может начаться запор и другие проблемы с пищеварением.

Никто не говорит о строгом ограничении рациона питания, нет никакой необходимости переходить на воду и гречку, наоборот: кормящая мать должна питаться полноценно, чтобы и ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы для роста и развития. Но некоторые блюда все же придется исключить. Давайте разберемся, что можно есть и пить в первый месяц при грудном вскармливании.

Предпочтительные продукты первого месяца для кормящей матери при грудном вскармливании:

• Каши: гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная. Желательно их варить на воде, в конце добавлять небольшой кусочек сливочного масла.
• Макароны из твердых сортов пшеницы. К ним можно добавить немного тертого твердого сыра.
• Овощи и фрукты: кабачок, тыква, цветная капуста, брокколи, морковь, картофель, абрикосы, яблоки, бананы, дыня, груша.
• Мясо: говядина, крольчатина, индейка.
• Молочные продукты: нежирный творог, натуральный йогурт, кефир, ряженка.

Согласитесь, список этих продуктов не так уж сильно отличается от того, что вы едите обычно. А теперь о том, что не стоит кушать при грудном вскармливании:

• Каши: перловую, манную, пшеничную, пшенную. В этих крупах содержится глютен, который может привести к аллергическим реакциям.
• Овощи и фрукты: белокочанная капуста, болгарский перец, свежие огурцы и помидоры, зеленый лук, виноград, цитрусовые, экзотические плоды. Одни из перечисленных продуктов могут вызвать аллергию, в других содержатся вещества, запускающие процесс брожения, что приводит к коликам у новорожденного при грудном вскармливании.
• Мясо: курица, свинина. Куриное мясо, как и куриное яйцо, может вызвать аллергию, свинина же слишком жирная и тоже может привести к вздутию животика у грудничка.
• Молочные продукты: цельное коровье молоко (может вызвать аллергию на белок коровьего молока), глазированные сырки, жирная сметана, йогурты, в составе которых содержатся красители и ароматизаторы.

Имейте в виду: важно не только что вы едите, но и в каком количестве. При ГВ все хорошо в меру. Если у грудничка вдруг начался запор, следует увеличить потребление продуктов с клетчаткой (овощи, зелень). Если ему не дают покоя колики, откажитесь от чая и кофе, прекрасная альтернатива им – травяные настои; не употребляйте черный дрожжевой хлеб, бобовые, сырые овощи. Колики у младенцев – очень распространенное явление. Но при вашем правильном питании они постепенно сойдут на нет к 3–4 месяцам.

Здоровая диета поможет быстрее вернуться в форму вам и предотвратить проблемы с пищеварением у малыша

№ 5. При ГВ невозможно забеременеть

С месячными при лактации все обстоит просто: строгих норм возобновления цикла по времени не существует, здесь все индивидуально и зависит от особенностей организма кормящей матери. Месячные могут начаться после прекращения грудного вскармливания, а могут прийти во время него, могут возобновиться через 2 месяца, а могут через 2 года. Единственное, что здесь можно сказать наверняка, – чем интенсивнее вы кормите грудью, тем, как правило, более велика вероятность позднего возвращения менструаций.

Кроме того, многих беспокоит вопрос, можно ли забеременеть при грудном вскармливании. Да, такой риск существует: помните, что сперва происходит овуляция, а затем уже месячные. Так что их отсутствие не является надежной защитой от новой беременности, тем более если вы к ней еще не готовы.

Ну и наконец, самое распространенное заблуждение – ухудшение вкуса грудного молока, когда начинаются месячные при грудном вскармливании. Никакими фактами это достоверно не доказано. Но даже если у молока действительно меняется вкус, то совсем незначительно, как меняется он и при употреблении в пищу определенных продуктов. Малыши к таким изменениям готовы, а вот к отказу от груди – нет.

Новая беременность может наступить и во время ГВ, главное, чтобы она была желанной

№ 6. Привычный образ жизни и кормление несовместимы

Женщины хотят как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни – начать общаться с подругами, выйти на работу, посещать рестораны или театры – и это вполне естественное желание. Конечно, многие из них не понимают, как все это совместить с ГВ.

А решение довольно простое: достаточно сцедить молоко в бутылочку, если вам предстоит отлучиться из дома. Если же вы планируете встречу с подругами или просто решили прогуляться, но при этом не хотите расставаться с крохой, то для такой важной миссии необходимо носить удобные платья и блузки и тогда вы сможете покормить ребенка грудью и в кафе, и в кинотеатре, и в парке. Так вам удастся поддерживать грудное вскармливание ровно столько, сколько необходимо вашему крохе, и в то же время жить полноценной жизнью современной женщины.

После года ребенка, вопреки распространенному мнению, в грудном молоке сохраняются все необходимые для малыша витамины и микроэлементы

На самом деле заблуждений, связанных с ГВ, значительно больше. И только вам решать, стоит ли в них верить и отказаться от грудного вскармливания или дать своему ребенку то, что ему положено самой природой.